妊娠前後の肌荒れなら!

妊娠・出産を境に肌荒れが出てきた

 

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肌荒れブツブツ

 

 

 

妊婦中や産後に肌荒れが酷くなったという人も多いのではないでしょうか?

 

 

ここでは、産前産後の肌荒れの原因と手入れのポイントをみていきましょう。

 

 

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出産前後の肌荒れの原因と対処法

 

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出産に近づくにつれて変化するホルモンバランスですが、このホルモンバランスの乱れによって肌荒れが起こりやすくなります。

 

 

特に、出産後は体が急速に元に戻ろうとするので、数ヶ月に渡りホルモンバランスが乱れた状態になります。

 

 

また、産後の睡眠不足や疲労、ストレスなど肌のバリア機能が低下し、肌荒れが加速していくことになります。

 

 

さらに、産後のストレスや疲労、睡眠不足、免疫力の低下などが原因となり湿疹やじんましんが出てしまう場合も!

 

 

健康な肌では肌表面の皮脂膜がバリアを作り外部の刺激から肌を保護します。

 

 

しかし、産後の肌はこのバリア機能が低下したり、皮脂膜が不十分だったりして外的刺激が肌の内部に侵入しやすくなってしまいます。

 

 

その結果、角質層で水分が保持できなくなり乾燥が進んだり、敏感肌になったり湿疹が現れたりとさまざまな肌トラブルが起こるようになります。

 

 

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産後スキンケアのポイントは?

 

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産後は、さまざまな肌トラブルに見舞われますが、「赤ちゃんで手一杯」「スキンケアするよりちょっとでも寝たい」などと、自分自身の肌と向き合えないというママも多いですよね?

 

 

ここでは、忙しいママでも簡単にでき、しっかり効果の得られる「産後のスキンケアのポイント」をご紹介します。

 

 

 

洗顔後・入浴後は、すぐに保湿ケアをする

 

合わない化粧品を中止して肌に刺激の少ないものに変える

 

ビタミンCやビタミンEを積極的に摂取する

 

なるべく22時から時の間は寝る

 

外出時には、普段以上に紫外線対策をしっかりする

 

 

 

ちなみに、授乳や育児で時間のないママには簡単にケアできるオールインワンタイプの化粧品がおすすめです。

 

 

オールインワン化粧品の選び方としては、保水力や保湿力が高く、敏感になった肌に必要なセレミドがたっぷり入っているものを選びましょう。

 

 

産後はバタバタと忙しいですが、オールインワンならケアが楽ですし余った時間とエネルギーを赤ちゃんに注げるのでおすすめですよ♪

 

 

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